Когда речь идет о наших детях, мы проявляем высокую осведомленность о влиянии питания на самочувствие. Однако когда речь заходит о наших собственных пищевых привычках, о здоровом питании мы нередко забываем.
Нехватка времени, постоянные диеты с целью сбросить вес, недостаток физической активности – все это реалии современной жизни. И чтобы начать вести по-настоящему здоровый образ жизни, нужно, прежде всего, изменить мировоззрение. Необходимо понять, что физическое здоровье критически важная составляющая счастья.
Для этого есть научное обоснование: во время занятий спортом вырабатываются эндорфины, а правильное питание заряжает нас энергией и позволяет телу работать, как надо, в том числе, поддерживать нормальный уровень инсулина в крови и не допускать гормональных сбоев.
Всем знакома неумолимая статистика, гласящая, что с каждым днем мы становимся все более тучными. Возможно, стоит винить в этом Интернет. Возможно, причина в общей нехватке времени. Так или иначе, здоровое питание и физическая активность отходят на второй план. Любовь к фаст-фуду, сидячий образ жизни и диеты время от времени – это и есть наша жизнь. И мы можем планомерно двигаться к намеченной цели на работе, но регулярно заниматься своим телом оказывается выше наших сил. И совсем не удивительно, что ученые уже давно установили связь между депрессией и излишним весом.
Попытки в одночасье поправить форму неизбежно обречены на провал, и это не может не удручать. Хотя выход из ситуации есть: надо просто прекратить метаться и начать двигаться к цели.
Начать новую жизнь с детоксикации организма – один из наиболее логичных стартов. Эффект от очищения многие описывают одной фразой: «Я никогда в жизни не чувствовал себя лучше!»
И на самом деле, конечно, подходов к детоксикации существует множество. Но один из ведущих предполагает в прямом смысле слова «внутреннее очищение»: чистку кишечника с одновременным приемом трав и пищевых добавок.
Колонотерапия – это весьма эффективный метод избавления организма от токсинов и накопленных шлаков. Такое очищение является полным в прямом смысле слова. Когда кишечник функционирует неправильно, это напрямую сказывается на почках, печени и сердце, а значит, и на весе, состоянии кожи и зрении. Колотерапия повышает эффективность работы всего пищеварительного тракта и оказывает комплексный оздоравливающий эффект за счет удаления из организма шлаков и «мусора», накопленных за годы жизни в режиме нездорового питания.
После процедуры пациент чувствует себя более энергичным. И на этом этапе можно начинать планировать следующие шаги, которые позволят перестать насиловать тело собственными руками и помогут вам ухаживать за ним, следуя четким принципам. Именно этот уровень осознанности и ответственности позволяет перейти с «бездумного существования» к настоящей, полноценной «жизни».
Материал подготовлен специалистом Santosa Wellness Center Сарой Ноклс. Продолжение темы – через две недели.
|
Santosa Wellness Center Медицинско-оздоровительный центр Santosa расположен в одном из самых живописных уголков Пхукета, неподалеку от пляжа Ката. Комплекс окружен зелеными джунглями, а из окон открывается роскошный вид на Андаманское море. Santosa Wellness Center – это опыт лучших мировых специалистов в области детоксикации и оздоровлении организма в сочетании с передовыми медицинскими технологиями и комфортом пятиздвездочного отеля. К услугам гостей – роскошный ресторан здорового питания, бар с органическими соками и настоящим кофе, травяная сауна, фитнес-центр, комнаты гидротерапии и другие медицинские услуги высочайшего уровня. |
